Dolor muscular

El dolor muscular  producido por el entrenamiento se debe a la micro ruptura de las miofibrillas musculares, las mismas están compuestas por filamentos de actina y miosina y no por la acumulación de ácido láctico, como es que se cree, esto esta comprobado por fisiólogos que por medios de una series de investigaciones han determinado lo antes dicho.