Dolor muscular

El dolor muscular  producido por el entrenamiento se debe a la micro ruptura de las miofibrillas musculares, las mismas están compuestas por filamentos de actina y miosina y no por la acumulación de ácido láctico, como es que se cree, esto esta comprobado por fisiólogos que por medios de una series de investigaciones han determinado lo antes dicho.    

ANÁLISIS Y EVALUACIÓN DE LA TÉCNICA EN NATACIÓN

Estimados compañeros:

Comparto con ustedes un excelente material elaborado por Raul Arellano Colomina en el año 2004, en donde podrás entender como analizar y evaluar las salidas, entradas y virajes de los diferentes estilos de la natación.

Este material a su vez podrìa servir para que generemos un foro de aprendizaje en esta misma entrada donde compartamos inquietudes, dudas y experiencias acerca de este tema que tanto interesa a atletas y entrenadores deportivos de esta especialidad.

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SUBIRAT, ORO VENEZOLANO

Albert Subirat, hoy por hoy, es un ejemplo para toda la juventud venezolana. Ejemplo que viene dado por su constancia y disciplina en la natación de alto rendimiento.

Pero quizás no soy yo el más indicado para hablar directamente de este joven baluarte de la natación de nuestro país. Por ello, me he dedicado a buscar artículos y videos en donde podamos conocer y valorar el trabajo que viene realizando este magnífico atleta.

Les ofrezco a continuación un material multimedia en donde podremos aprender sobre cómo Subirat ha venido evolucionando en los aspectos técnicos del estilo mariposa, que es su fuerte en donde ha obtenido medallas de oro a nivel mundial.